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泡澡“禁区”全揭秘 美肌澡里的大学问!

吉林在线 来源: 天津新闻网 2013-08-17 14:33  浏览次数:83

如今泡澡已经成为了许多OL们的心头好,彻底的身心放松让人深深爱上这样一种沐浴方式。然而你知道吗?其实泡澡可是有大学问,正确的泡澡方式具有提高新陈代谢速度、美肌的功效。但泡澡就像泡茶一样,过犹不及都是事倍功半的,甚至还会对身体造成伤害。

泡澡“禁区”全揭秘 美肌澡里的大学问!

水温介于39度~40度

将全身浸在介于这个区间的水温,不但能充分发挥泡澡效果(浮力、热气、水压三者达到平衡),还能让血液循环更加顺畅。另外,温热又不会太烫的水温可以度过悠闲的泡澡时光,拿一本书来调剂身心又何尝不是一种享受?

泡澡“禁区”全揭秘 美肌澡里的大学问!

为了达到良好的效果,建议进行能够延长泡澡时间的温水浴

透过水压和浮力互相作用产生的效果,加上一点简单的伸展动作就能提高血液循环速度。

泡澡“禁区”全揭秘 美肌澡里的大学问!

泡澡可以让身体处于彻底放松的状态,从而保证良好的睡眠品质。同时,泡澡的时候身体因为受到浮力作用关系,身体会变成原本体重的9分之一。这样减轻了关节和肌肉的负担,大脑也能彻底放松,同时加入有特殊功效的泡澡剂,让泡澡一举两得!

建议选择添加保湿成分的泡澡剂

挑选添加保湿成分的泡澡剂,留在身上的保湿成分,不仅能避免泡澡过程中水分蒸发后的肌肤太过干燥,还能同时照顾到手擦不到的背部肌肤。同时在泡澡时,选择水、茶类、花草茶等甜度在6%以下的饮品饮用,不会对身体造成负担,让泡澡的过程更加愉悦。

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